Enkelverstuiking

Verstuiking is ook wel letsel aan de gewrichtsbanden. Een enkelverstuiking kan je oplopen wanneer de voet buiten het “normale” bewegingsbereik raakt. De banden aan de buitenkant van de enkel worden het meest geblesseerd. Een verstuiking in de enkel komt vaak terug. Dit komt doordat het herstel van een verstuikte enkel vaak te snel gaat en de banden zo niet volledig kunnen herstellen. Als je geen pijn meer voelt wil dit niet gelijk zeggen dat de blessure ook weg is, de spieren kunnen nog dermate verzwakt zijn en de kracht niet aan kunnen. Om de spieren, banden en pezen rondom en in de enkel weer goed te kunnen gebruiken zal er goed hersteld moeten worden. Fysio Alblasserdam biedt verschillende oefeningen aan die er voor zorgen dat beweging weer soepeler gaat en je kan herstellen van de blessure.